- 이 단계는 하나의 훈련 주기가 끝나고 다른 훈련 주기가 시작됨을 나타냅니다.
일반적인 전환점:
> - 특정 훈련 블록의 끝(예:근비대, 근력)
> - 대회의 정점 단계 시작
> - 다음을 목적으로 계획된 작업 부하 감소 또는 전체 부하 감소
회복/과보상
> - 선수가 원하는 훈련 결과(예:근력)에 도달하는 지점
목표, 유산소 피트니스 마커
> - 훈련 장소, 장비 또는 지원 인력 변경
질문 01 - FUVEST 2010 - 1단계 - “보라, 1817년 3월 리우데자네이루 궁정에 종속되지 않는 정부를 선포하는 혁명이 페르남부쿠에서 일어났다. 그 위에 베일을 씌우고 우리가 치료하기로 한 프레임에서 그것을 꺼낼 것입니다.”F. A. Varnhagen. História geral do Brasil, 1854. 본문은 1817년의 페르남부쿠 혁명을 다루고 있습니다. 이 사건과 관련하여 반란군은 페르남부쿠를 왕국의 나머지 지역과 분리하여 그 영토에서 포르투갈인을 추방하려고 했다는 것을 확인할 수 있습니다. 흑인 남성의
