우리 위도에서는 여전히 제한적이지만 존재합니다. Muspelheim과 같은 기온의 정말 따뜻한 여름날입니다. 그렇다면 매캐한 냄새와 끈끈한 로브는 두 가지 해악 중 덜한 것입니다. 왜냐하면 열이 우리 배우들을 육체적 한계까지 빠르게 밀어붙일 수 있기 때문입니다. 많은 사람들이 이미 갑옷을 입고 쓰러졌는데, 특히 전장에서 과열은 수공예품이나 도보로 단거리 이동과 같은 다른 신체 활동에도 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 요령으로 이에 대응할 수 있습니다.
몸을 시원하게 해주는 음료
몸이 뜨거울 때 몸에 많은 수분이 필요하다는 것은 비밀이 아닙니다. 캠프에 있든 전쟁터에 있든 항상 물통을 가득 가지고 다녀야 합니다. 물론, 총도 없이요.
많은 공연자들이 경기 중에만 술을 마시는 실수를 저지릅니다. 그러나 경기 30분 전쯤에 충분한 수분을 섭취하는 것이 더 나을 것입니다. 왜냐하면 몸이 예비력을 유지하는 것보다 부족한 부분을 보충하는 것이 신체에 더 힘들기 때문입니다. 특히 시범 경기와 같이 스트레스가 많은 행사 중에는 더욱 그렇습니다.
또한, 공연자들이 술을 최대한 시원하게 유지하려고 노력하는 모습도 흔히 볼 수 있습니다. 그 반대가 바람직합니다. 몸에 좋은 일을 하고 싶다면 주전자에 음료를 잠시 데우십시오. 민트차는 물보다 훨씬 더 효과적입니다. 민트는 혈관을 확장시키고 몸 안팎을 시원하게 해주기 때문입니다.
술은 뜨거울 때 금기시하는 것이 아니라 제한적으로 마셔야 합니다. 싸움 전 중간에 맥주를 마시거나 용기 있게 미드를 한 모금 마시는 것은 문제가 되지 않지만, 특히 날씨가 더울 때는 몸이 언제 반응할지 예측하기 어려울 때가 있습니다.
캠프 주방의 여름 요리
점심으로 살찐 돼지 다리? D 오히려 그렇지 않습니다. 신체는 소화를 위해 열을 올려야 하며 이는 혈액 순환을 약화시킵니다. 과일, 야채, 가벼운 수프가 더 좋습니다.
마음에 들고 입맛에 맞다면 소금에 절인 고기로 소금 밸런스를 채울 수 있습니다. 신선한 고기를 사용하고 싶다면 다음을 기억하세요. 날이 정말 더우면 살모넬라균의 위험도 높아집니다. 고기와 계란을 바삭하게 튀겨주세요.
매운 향신료는 양날의 검입니다. 매운맛이 처음에는 뜨거운 느낌을 유발하지만 구강 점막의 열 수용체가 다루어지기 때문에 땀을 흘리면 더 쉽게 식혀집니다. 그만한 가치가 있는지 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.
더위에 큰 가운
더울 때는 가능한 한 옷을 적게 입는 것이 유혹적이지만 불행히도 최선의 방법은 아닙니다. 최고의 가운을 찾기 위해 세계 최고의 열 전문가인 베두인족을 살펴보겠습니다. 그들은 공기가 잘 순환할 수 있는 길고 헐렁한 옷을 입습니다. 이상적으로는 옷을 밝은 색상으로 유지하는 것이 좋습니다.
여성은 쉽습니다. 가벼운 천으로 만든 긴 가운은 일반적으로 쉽게 찾을 수 있습니다. 묘사에 어울리는 것에 따라 천이나 후드를 머리 보호용으로 느슨하게 착용할 수 있습니다. 느슨하게 적용된 베일은 민감한 두피도 보호해 줍니다.
일반적으로 남성에게는 넓은 튜닉과 넓은 바지 또는 레그 워머의 조합이 적합합니다. 갑옷을 입는다면 그 안에 통기성이 있는 옷을 입어야 합니다. 갑옷이 닳아서 광전사처럼 땀을 흘리는 것을 막을 방법은 없습니다. 일부는 갑옷 아래에 얼음 조각을 넣기도 하지만 이는 장기적으로 큰 도움이 되지 않습니다.
가장 중요한 것은 몸의 소리에 귀를 기울이는 것입니다. 즉, 메스꺼움, 현기증, 실신 등의 느낌이 든다면 빠르게 대처하는 것이 좋습니다. 갑옷 아래가 너무 따뜻해지면 벗으십시오. 과열된 선수가 넘어지면 더 이상 완전한 장비를 갖추지 못한 선수보다 성능이 떨어집니다. 시청자든 아니든.
태양보다 한 수 앞서다
그렇습니다. 많은 사람들이 피부에 자외선 차단제를 바르는 느낌을 좋아하지 않습니다. 그리고 네, 1346년에도 그런 건 없었습니다. 하지만 몸을 보호하고 크림을 많이 바르세요. 아침에 한 번이 아니라 하루 종일 규칙적으로. 그늘에 있어도, 긴 옷을 입어도 자외선은 피부 속까지 침투합니다. 일광화상으로 인해 몸이 약해지면 장기적인 영향에 대해서는 이야기하지도 마세요.
더울 때 절대 하지 말아야 할 것, 어떤 상황에서도 하지 말아야 할 것
흡연! 니코틴은 혈관을 수축시키므로 싸움 등 격렬한 활동을 하기 전에는 흡연이나 니코틴 패치를 피하는 것이 좋습니다.
더위에 지치면
이미 더위의 영향을 느끼고 있다면 그늘에 들어가 발을 올려 놓아야 합니다. 이마에 축축한 린넨 천을 얹으면 두통에 도움이 되며 이전과 동일하게 적용됩니다:마시고, 마시고, 마시십시오. 심한 구토를 동반한 일사병의 경우에는 즉시 의사를 불러야 하지만, 어떤 경우에도 의식이 흐려지는 본격적인 열사병의 경우에는 응급실을 방문해야 합니다.
우리의 열은 간결함을 더해줍니다
- 많이 마시세요. 따뜻한 물이나 민트차를 마시는 것이 좋습니다
- 전날 밤에는 술을 너무 많이 마시지 말고 당일에는 적당히 마시십시오.
- 가벼운 음식:과일, 야채, 수프, 소금에 절인 고기
- 공기가 순환할 수 있도록 헐렁한 가운을 착용하세요
- 자외선 차단제 사용
- 싸움 전에는 담배를 피우거나 니코틴 패치를 사용하지 마세요
- 순환계와 정맥을 위한 약간의 운동:때때로 발끝으로 서서 위아래로 흔들기
마이티 베어가 전하는 Battlefield Heat 팁
전투의 혼란 속에서 전사 개인은 더위 속에서 자신을 조심해야 할 뿐만 아니라, 대장은 부하들을 엄격하고 주의 깊게 관찰해야 합니다. 왜냐하면 태양을 과소평가하면 전장 반대편에서 싸워야 할 적보다 병력에게 더 많은 피해를 입힐 수 있는 일이 금방 일어날 수 있기 때문입니다.
예를 들어, 란스케네 부대의 대장은 용병들에게 자신의 물병을 현장으로 가져가도록 지시합니다. 안전이 최우선이므로 유리처럼 깨지지 않는 플라스틱병을 선호합니다. 결과적으로 모든 사람이 신속하게 자신을 돌볼 수 있으며 필요한 경우 동료를 돌볼 수 있습니다. lansquenet으로서 당신은 수하물 열차가 항상 근처에 있고 목마른 사람들에게 신선한 물을 공급한다는 행운을 누리고 있습니다.
전투원의 생존을 위해서는 근처 또는 다음 음주 가능성뿐만 아니라 중요합니다. 전사들이 숲이 아닌 야외, 예를 들어 야외에서 많은 시간을 보내야 한다면, 꼭 필요한 것이 아니라면 무거운 갑옷을 입지 않는 것도 장점이다. 또는 방어구가 태양을 반사하는 방식으로 연마하면(기껏해야 상대의 눈을 멀게 하고 무력화시킬 수 있음) 방어구가 너무 뜨거워지지 않습니다.
올바른 감베손은 탱크탑을 착용할 때 큰 차이를 만들 수도 있습니다. 패딩 재킷의 다양한 직물과 패딩은 열에 미치는 영향이 다릅니다. 예를 들어, 튜브가 수직으로 작동하면 공기가 장갑 아래로 더 잘 흐르고 냉각 효과가 커질 수 있습니다.
전투가 끝나면 이기든 지든 무거운 갑옷을 가볍고 가벼운 옷으로 바꿀 수 있다면 몸이 고마워할 것입니다. 헬멧이 더 이상 머리를 장식하지 않으면 베레모나 밀짚모자를 착용하는 것이 좋습니다. 잘 알려진 보닛은 물에 쉽게 담글 수도 있으므로 더위를 식힐 수 있는 좋은 방법입니다. 물론 이는 머리를 식히기 위해 헬멧을 쓰고 싸울 때도 효과가 있습니다.
모두가 땀에 젖은 갑옷에서 벗어난 후에는 근처의 개울, 호수, 연못 또는 온수 욕조에서 친구와 적과 함께 목욕하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.
자외선 차단은 현장뿐만 아니라 창고를 설치할 때에도 중요합니다. 자외선 차단제를 잘 바르고, 태양 모자나 모자를 쓰고, 물에 충분히 젖으면 태양은 해를 끼칠 수 없습니다. 이 점에 주의를 기울이지 않으면 심한 일사병으로 인해 즐거운 시간이 빨리 끝나버릴 수 있습니다!
