전 세계 신화 속 악몽과 수면마비의 기원

이 글에서 우리는 다양한 신화와 민간전승에서 악몽의 세계와 그 원인을 탐구할 것입니다. 전 세계의 거의 모든 신화에는 악몽에 대한 일종의 설명이 있습니다. 여기서는 악몽을 일으키는 것으로 알려진 가장 매력적이고 이상한 생물들을 살펴보겠습니다. 어떤 사람들에게는 이것이 매우 현실적이지만 다른 사람들에게는 허구의 이야기입니다. 당신이 무엇을 믿든, 어둠 속에 숨어 있는 것이 무엇인지 더 많이 아는 것은 항상 좋은 일이 될 수 있습니다. 그렇죠?

먼저 알아야 할 사항

시작하기 전에 먼저 몇 가지 사항을 정리하겠습니다. 신화는 일반적으로 특정 문화적 또는 종교적 전통에 속하는 신화의 모음으로 설명되었습니다. 신화 연구를 총칭하는 용어이기도 하다. 신화의 예로는 북유럽, 이집트, 아즈텍이 있지만 세계에는 수백 개가 있습니다.

악몽은 많은 사람들이 경험하는 것입니다. 이는 성인보다 어린이에게 더 흔하지만 누구나 걸릴 수 있습니다. 악몽은 부정적인 감정과 관련된 불안한 꿈으로 묘사됩니다. 부정적인 감정은 종종 식은땀을 흘리며 깨어날 수 있는 불안과 두려움입니다.

악몽과 야간 공포 사이에는 중요한 구별이 필요합니다. 악몽은 REM 수면 중에 발생하고 야간 공포는 사람이 꿈 없는 깊은 잠에서 갑자기 깨어날 때 발생합니다. 악몽과 야간 공포는 모두 어린이에게 더 흔하지만 누구나 경험할 수 있습니다. 악몽은 사람이 잠에서 깨어났을 때 기억나는 경우가 많지만, 야간 공포증에서 흔히 볼 수 있는 비명이나 불꽃은 기억되지 않습니다.

호퍼, 스칸디나비아 신화

게르만 신화에 자주 등장하는 암말은 엘프나 악령으로 묘사되어 왔습니다. 이 생물은 잠자는 사람의 가슴 위에 앉아 악몽을 꾸게 합니다. 암말에 대한 최초의 언급은 13세기 잉글링가 사가(Ynglinga Saga)로 거슬러 올라갑니다. 이 이야기에서는 웁살라의 반란디 스베이디손(Vanlandi Sveigðisson) 왕이 마법사 훌드(Huld)에 의해 소환된 생물체인 마라(Mara)에 의해 살해되었습니다.

암말은 잠자는 사람들의 관 안에 탈 뿐만 아니라 말을 '타는' 일도 합니다. 암말이 말을 타면 아침에는 땀에 흠뻑 젖어 지친다. 더욱이, 암말은 털과 동물을 모두 엉키는 능력을 가지고 있다고 합니다. 이로 인해 피해자는 '암말머리'(marelocks), 즉 오늘날 우리가 부르는 폴란드식 꼬기 현상을 갖게 되었습니다. 피해자의 머리카락은 너무 심하게 엉켜서 험상처럼 칙칙해지고 종종 끈적해졌습니다. 인간과 동물만이 암말의 희생자가 아닙니다. 나무도 이 생물의 희생양이 되어 나뭇가지가 엉키고 뒤틀릴 수 있습니다.

점프는 어떤 형태로든 다양한 민담에 등장합니다. 루마니아에서는 모로이(Moroi)로 알려져 있으며, 슬라브 국가에서는 모라(Mora)라는 용어가 자주 사용됩니다. 일부 품종은 그 생물이 나방이나 머리카락 조각의 형태라고 말하고 다른 품종에서는 아름다운 여성이라고 말합니다.

암말의 방문을 피하는 방법은 무엇입니까?

피할 수는 없고, 그런 일이 일어나지 않기를 바랄 뿐입니다

알루, 수메르 신화

이들은 검은 개 또는 반은 인간이고 반은 동물의 형태를 취할 수 있는 바빌로니아 영혼입니다. 그러나 일반적으로 알루는 중성적이며 입술, 입, 귀가 없다고 믿어집니다. 그들은 Liliu 및 Gallu와 같은 다른 악마와 연관되어 있으며 '사람의 가슴을 공격'하는 것으로 알려져 있습니다. 민속에서는 종종 지하 세계를 방문하는 복수심으로 간주됩니다. 그들은 어둠 속에 숨어 문제를 일으키며, 종종 길모퉁이나 고대 유적지에서 문제를 찾습니다. 종종 그들은 한 곳에 있는 것만으로도 폭풍, 질병, 물론 악몽을 일으킬 수 있습니다. Alû라는 이름은 이름이 '폭풍' 또는 '폭풍'으로 번역되더라도 '악마'의 동의어로 간주될 수 있습니다.

악몽을 일으키려면 알루의 존재만으로도 충분할 수 있습니다. 그렇지 않다면 생물은 피해자를 압박할 것입니다. 때때로 그 생물은 악몽을 불러일으키기 위해 잠자는 숨을 빨아들이는 데까지 가곤 합니다. 이 생물들은 집에 들어올 때 끔찍한 악몽을 일으킬 수 있을 뿐만 아니라, 수면 마비, 심지어 혼수상태까지 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

Alû의 방문을 피하는 방법은 무엇입니까?

밤에 돌아다니지 마세요. Alû가 집까지 따라다닐 것입니다

피사데이라, 브라질 신화

피사데이라(Pisadeira)는 길고 발톱 같은 손톱과 길고 지저분한 머리카락을 가진 오래된 왕관으로 묘사되었습니다. 밤에는 종종 피해자를 찾기 위해 지붕에 숨어 있습니다. 브라질의 더 많은 시골 지역에서는 피사데이라가 뚱뚱한 아프리카-브라질 인간형이라는 소문이 있습니다. 외모는 그다지 중요하지 않을 수 있습니다. 왜냐하면 그 생물은 여전히 같은 일을 할 것이기 때문입니다 - 악몽을 유발합니다. 그녀는 배가 부른 희생자를 발견하고 그들이 자고 있는 동안 그들을 밟고 불안한 꿈을 불러일으킬 것입니다.

브라질 북동부, 상 프란시스코 강 근처에는 또 다른 피사데이라 품종이 있습니다. 여기서 그녀는 빨간 후드를 쓰고 있지만 그 외의 모습은 똑같습니다. 진과 마찬가지로 모자를 훔치면 그 대가로 소원을 들어준다.

Pisadeira 방문을 피하는 방법은 무엇입니까?

자기 전에는 과식하지 마세요.
눕혀서 자지 마세요

샌드맨, 스칸디나비아 신화

: 신용:불법 행위

샌드맨은 수백 년 동안 유럽에서 잘 알려진 단체였습니다. 아이들이 자고 있을 때 찾아가 눈에 먼지를 뿌려주고 좋은 꿈을 이뤄준다고 합니다. 아니면 그 사람이요? 민속에서는 우리가 알고 있는 샌드맨에게 우연히 같은 이름을 가진 사악한 형제가 있을 수 있다고 말합니다. 이 버전의 샌드맨은 귀엽지도 친절하지도 않지만 가장 어두운 구석에 숨어서 당신이 잠들 때까지 기다립니다. 그는 늙은 할아버지의 종소리처럼 간지럽게 노래하고 당신을 깊은 잠에 빠뜨릴 것입니다.

당신이 잠을 자면, 이 샌드맨이 당신을 잡아먹을 것입니다. 다른 이야기에서는 잠을 자고 싶어하지 않는 아이들의 눈에 모래를 던져서 빠져나가게 하여 모래를 모을 것이라고 합니다. 그의 희생자들의 눈은 그와 함께 달에 있는 집으로 데려갈 것이며, 그곳에서 그는 그 눈으로 자신의 아이들을 먹일 것입니다. 이 버전의 샌드맨은 친근한 얼굴 대신 무서운 긴 손가락, 날카로운 이빨, 죽은 사람의 변색된 피부를 가지고 있습니다.

사악한 샌드맨의 방문을 피하는 방법은 무엇입니까?

좋은 꿈을 주실 왕의 형님이 찾아오시기를 바라며 기도합니다.

슬라브 신화 키키모라

: 키키모라; 출처:위키피디아

Kikimora는 Mare의 가라앉은 사촌일 수도 있습니다. 이 생물은 슬라브 민담에 등장하며 가장 무서운 생물 중 하나로 여겨져 왔습니다. 그녀는 대개 남편인 도모비(Domovi)와 함께 원치 않는 집에 살고 있습니다. 이 생물들은 아이들이 집 밑에 묻혀 있거나 방금 죽을 수도 있는 집에 살고 있습니다. 또한 낙태와 같은 어머니의 사고를 나타내거나 세례받지 않은 아이의 죽음으로 인해 그곳에 있을 수도 있습니다. 전설에 따르면 키키모라스의 모습은 상당히 다양합니다. 때때로 그들은 일반적으로 긴 머리를 가진 심하게 변형된 작은 여성이나 아름다운 처녀일 수 있습니다. 아름답든 기형이든 모두 새의 말단이나 발굽과 같은 일종의 신체적 기형을 가지고 있다는 이야기가 있습니다. 거의 눈에 띄지 않지만 마루판 아래, 다락방 또는 난로 뒤에서 들을 수 있습니다.

그 생물은 장난꾸러기인데, 종종 집 주변에 발자국을 남기고 집에 사는 사람들을 방해합니다. 이 생물들은 악몽, 수면 마비, 심지어 하룻밤 사이에 음식을 파괴하는 원인으로 비난받습니다. 키키모라와 같은 집에 사는 모든 사람은 유령을 느낄 것이며, 마치 눈이 항상 그들을 바라보고 있는 것처럼 느껴질 것입니다. 바닥 밑이나 머리 위로 울리는 희미하지만 눈에 띄는 소리는 다시는 평온함을 느끼지 못하게 합니다.

키키모라와 같은 집에 사는 것을 어떻게 피합니까?

조사를 실시하여 집 안에서 사망한 어린이가 없는지 확인하세요
이전 세입자가 해당 부동산에서 유산을 했는지 알아보세요
죽은 어린이의 시신이 집 밑에 묻히지 않도록 최선을 다하세요

Nocnitsa, 슬라브 신화

Plasky, Kriksy, Night Hag 또는 Night Maiden으로도 알려진 Nocnitsa는 슬라브어와 러시아 민속에서 강력한 존재입니다. 그들은 목표를 달성하기 위해 Nightmare나 Nue와 같은 다른 생물을 사용할 수 있는 힘을 가지고 있습니다. Nocnitsa는 종종 왕이나 다른 강력한 지도자와 같은 권력을 가진 사람들을 괴롭힐 것입니다. 그들은 꿈에 나타나 사람들을 파괴하고 지치게 하고 고통을 느끼게 할 것입니다. 꿈의 세계에 있는 다른 생물과 달리 Nocnitsa는 꿈의 세계에만 살고 물리적 형태가 없기 때문에 꿈을 죽일 수 있습니다. 그러나 이것은 또한 그들 자신이 살해될 수 있다는 것을 의미합니다. Nocnitsa를 죽이려면 강력한 몽상가가 필요합니다. 이 생물 중 하나를 죽일 수 있다면, 그들의 몸은 고치가 되고, 그 고치에서 슈트리가(Shtriga)가 부화하게 됩니다.

Nocnitsa의 방문을 피하려면:

중앙에 구멍이 있는 돌을 유지하세요
침대 아래에 철칼을 놓으십시오
철칼로 요람이나 침대 주위에 원을 그립니다
악몽을 삼킬 바쿠를 찾아보세요(녹니차가 쫓기 때문에 희귀합니다)

전 세계의 전통에 따르면 악몽을 피하세요

누구나 악몽을 피하고 싶어하는데, 이를 해결할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 이 방법이 모든 악몽에 효과가 있는 것은 아니지만, 나쁜 꿈을 자주 꾼다면 시도해 볼 가치가 있습니다. 이러한 방법 중 일부는 이상하게 보일 수 있지만 마음을 열어두십시오. 가장 예상치 못한 일이 밤에 더 나은 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

드림캐쳐

드림캐쳐(Dreamcatchers) 또는 'Sacred Hoops'는 아메리카 원주민 문화의 잘 알려진 상징입니다. 나쁜 꿈은 포착하고 좋은 꿈은 지나가게 하여 잠자는 사람이 그 꿈을 즐길 수 있도록 만들어졌습니다. 이 부적은 잠자는 아이들을 악몽으로부터 보호하기 위해 자주 사용되었지만, 나쁜 꿈을 꾸고 있는 경우라면 누구라도 사용할 수 있습니다. 많은 인도인들은 밤 공기가 좋은 꿈과 나쁜 꿈으로 가득 차 있다고 믿습니다. 드림캐쳐가 포착한 나쁜 꿈은 아침 햇살에 의해 모두 소멸됩니다.

점성술에 따른 일일 작업

: 출처:panmacmillan

점성술을 믿는 사람들에 따르면, 숙면을 취하기 위해 할 수 있는 일이 여러 가지가 있습니다. 다음은 악몽을 영원히 없애기 위해 취하는 가장 일반적인 예방 조치 중 일부입니다.

미지근한 물로 발을 씻어 꿈을 청산하세요
Alum(Fitkari라고도 함) 팩을 일주일 동안 담갔다가 태워보세요.
코코넛 워터를 이마에 바르면 수면 중에 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다
자기 전에 베개 밑에 마늘 한 쪽을 놓아두세요
노란쌀 한 봉지를 먹으면 나쁜 꿈을 꾸는 데에도 도움이 됩니다.
흰 천에 회향씨를 베개 밑에 넣어두세요
여성의 경우, 잠자리에 들기 전에 머리를 제대로 묶는 것이 좋습니다. 밤에 긴 머리를 펼치면 부정적인 에너지를 끌어들입니다
매일 소금물로 집 바닥을 청소하세요.
수면 공간 근처나 아래에 신발을 두지 마십시오.
취침 공간 근처에 천으로 덮은 구리 용기에 깨끗한 물을 보관하세요.
자는 동안 머리는 남쪽으로, 발은 북쪽으로 유지하세요.
매일 아침 식물에 물을 부어 하루에 영향을 미칠 수 있는 부정적인 생각을 없애세요.

악몽을 예방하는 다른 방법

: 신용:기업가

전문가들은 수면 시간이 길어지기 시작하는 REM 주기 동안 악몽이 발생한다고 말합니다. 실제로 REM을 대폭 변경할 수는 없지만 도움이 될 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 악몽을 자주 꾸는 경우 가장 먼저 해야 할 일은 좋은 시작과 수면 리듬을 갖추는 것입니다. 또한, 운동은 스트레스 해소에 도움이 되어 악몽을 꿀 확률이 높아집니다.

악몽에 대한 다른 자연 요법은 다음과 같습니다:

잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 목욕을 하면 긴장이 풀리는 데 도움이 됩니다
취침 시간에 녹차를 마시세요
녹차가 싫다면 따뜻한 우유를 드셔보세요
취침 전에 설탕을 먹지 마십시오. 단 간식을 먹은 후 잠자리에 들 때까지 몇 시간의 여유를 두십시오.
취침 시간에 너무 가깝게 식사하지 마십시오. 식사와 수면 사이에 최소 30분의 시간을 두어야 합니다.
TV를 보거나 휴대폰으로 게임을 하는 대신 자기 전에 일기를 써보세요
자기 전에는 무서운 영화를 보지 마세요. 이는 일부 사람들에게 다른 사람들보다 더 큰 영향을 미칠 수 있지만 안전을 위해 취침 시간 전에는 피하는 것이 가장 좋습니다.
요가는 휴식이 필요할 때 유용합니다. 취침 전은 물론 낮에도 시도해 보세요.
매일 같은 시간에 일어나고 잠들도록 노력하세요. 우리 모두는 잠을 좋아하지만 그것이 항상 뇌에 가장 좋은 것은 아닙니다.
눕혀서 자지 마세요. 코골이에서 깨어날 가능성이 더 높습니다. 이것은 그의 가슴에 악마가 앉아 있는 것과는 아무런 관련이 없습니다.

악몽은 우리 상상의 그림인가?

: 크레딧:goodvibeblogg

당신의 악몽에는 의미가 있나요? 가슴에 앉거나 폐에서 숨을 빨아들이는 다른 세상의 생물로 인해 발생합니까? 설명할 수 없는 무언가가 침실에 숨어 있는 것을 본 적이 있나요? 어쩌면 우리의 두뇌는 실제로 잘못된 일을 할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 우리가 눈을 감고 본 것이 우리의 상상이라는 것을 안다면 우리 모두는 훨씬 더 안전하다고 느낄 것입니다. 하지만 우리는 확실히 알고 있나요? 악몽은 어디서 온다고 생각하시나요?