헬로트는 스파르타 시민으로 간주되지 않았으며 권리도 없었습니다. 그들은 스파르타 시민이 소유한 땅에서 강제로 일해야 했으며, 자신의 재산을 소유하는 것도 허용되지 않았습니다. 헬로트는 또한 스파르타 여성과 결혼하는 것이 허용되지 않았으며 그들의 자녀는 스파르타 시민으로 간주되지 않았습니다.
헬로트는 종종 스파르타인들에게 학대를 받았습니다. 그들은 가혹한 징계를 받았고, 종종 구타와 학대를 받았습니다. 어떤 경우에는 스파르타인들이 헬롯을 죽이기도 했습니다.
헬로트는 지속적으로 감시와 통제를 받았고 그 결과 종종 주인에게 반역을 시도했으며 스파르타 역사 전반에 걸쳐 몇 차례 주요 헬로트 반란이 일어났습니다. 이러한 반란은 결국 스파르타에 의해 진압되었고 헬로트는 강제로 노예 생활을 하게 되었습니다.
헬로티 제도는 결국 기원전 2세기에 스파르타인들이 로마인들에게 패배하고 그들의 땅을 정복하면서 끝났습니다.