혹시 '끌어당김의 법칙(Law of Attraction)'에 대해 들어본 적 있으신가요? 들어보셨다면, 무언가 확신을 얻고 싶으신가요? 아니면 이미 변화를 경험하고 이 법칙이 실제로 존재할 수 있다고 믿게 되셨나요?
우리에게 익숙한 몇 가지 명언들을 떠올려 봅시다.
'당신은 당신이 생각하는 그대로이다'
'당신의 현실은 과거의 반영이다'
'나는 생각한다, 고로 존재한다'
그리고 개인적으로 가장 좋아하는 문장, '말한 대로 행하고, 행한 대로 말하라'
이 문장들이 어딘가 낯익지 않으신가요? 때로는 이런 문장들이 우리 안에 얼마나 깊이 뿌리내리고 있는지 궁금해질 때가 있습니다. 여러분은 어떻게 생각하시나요?
누구나 끌어당김의 법칙의 진위 여부에 대해 나름의 의문을 가지고 있습니다. 이 글에서는 끌어당김의 법칙이 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 그리고 그 이면에 숨겨진 심리학적 요인까지 살펴보겠습니다.
끌어당김의 법칙이란 무엇일까?
이론적으로 끌어당김의 법칙은 인생의 지침이 되는 원리입니다. '유사한 것은 유사한 것을 끌어당긴다'는 신념, 즉 긍정적인 생각은 긍정적인 결과를 가져온다는 믿음을 기반으로 합니다. 끌어당김의 법칙의 핵심 목적은 우리의 경험이 우리의 생각에서 비롯되며, 우리가 이 에너지를 삶에 어떻게 집중하느냐에 따라 현실이 만들어진다는 점을 강조하는 데 있습니다.
끌어당김의 법칙의 역사
끌어당김의 법칙 이론은 19세기로 거슬러 올라가며, 피니어스 퀸비(Phineas Quimby)에 의해 처음 탐구되었습니다. 퀸비의 연구는 '끌어당김의 법칙'이라는 용어 자체를 사용하지 않았지만, '몸보다 생각이 우선한다'는 개념에 집중했습니다. 1877년, 러시아 출신 작가이자 철학자인 헬레나 블라바츠키(Helena Blavatsky)가 저서를 출간하면서 이 개념이 본격적으로 알려지기 시작했습니다. 그녀는 영적 요소들 사이에 존재하는 힘에 대해 상세히 설명했습니다. 그리고 1920년대에 이르러서야 끌어당김의 법칙이 진짜 주목받기 시작했고, 이 주제만을 다룬 여러 소설과 저서들이 쏟아져 나왔습니다.
대표적인 예로 나폴레온 힐(Napoleon Hill)의 생각하고 부자가 되라(1937), 노먼 빈센트 필(Norman Vincent Peale)의 긍정의 힘(1952), 루이스 헤이(Louise Hay)의 인생을 치유하는 힘(1984) 등이 있습니다. 이 책들은 주로 끌어당김의 법칙에 기반을 두고 있으며, 관련 서적들은 지금도 계속해서 출간되고 있습니다.
재미있는 사실: 끌어당김의 법칙은 우주의 제2법칙이며, 제1법칙은 진동의 법칙입니다. 이는 모든 것이 고유의 진동수(주파수)를 가지고 있으며, 극도로 빠른 속도로 움직이기 때문에 마치 모든 것이 정지해 있는 것처럼 보인다는 믿음을 의미합니다. 실제로는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 빠르게 움직이고 있는 것이죠. 이 진동 에너지에 대한 이해를 바탕으로 끌어당김의 법칙은 단순화됩니다. 당신이 생각하고 말하는 것이 곧 행동 방식을 결정하고, 당신의 행동은 다시 당신의 생각의 결과물입니다. 결국 당신의 인생은 당신의 생각을 비추는 거울인 셈입니다.
인생의 모든 것은 더 깊어질 수 있고 본질적으로 성장할 수 있습니다. 처음에는 이해하기 혼란스럽지만, 기본적인 개념을 잡고 나면 모든 것이 납득이 됩니다. 물론 이것은 어디까지나 간략한 이해일 뿐, 끌어당김의 법칙이 지닌 진정한 깊이에는 한참 못 미칩니다.
알고 계셨나요? 사랑은 가장 강력한 진동으로, 가장 높은 진동수를 지닌 에너지입니다. 그렇습니다. 감정조차 진동수를 가지고 있습니다. 그러니까 당신은 본질적으로 에너지를 발산하는 하나의 네트워크 타워라고 할 수 있습니다.
끌어당김의 법칙은 어떻게 작동할까?
기본적으로 끌어당김의 법칙은 긍정적인 사고와 표현을 장려합니다. 이 법칙에는 여정을 시작하게 만드는 세 가지 작은 규칙이 있습니다.
첫 번째, 요청하라(Ask). 우주에 당신의 소망을 요청하세요.
두 번째, 믿어라(Believe). 당신이 요청한 것이 반드시 주어질 것이라고 믿으세요. 한계는 없으며, 그것은 반드시 당신의 것이 됩니다.
세 번째, 받아들여라(Receive). 마치 이미 소망을 받은 것처럼 살아가세요.
이 과정은 우리에게 입 밖에 내는 말의 습관을 길러주며, 혀가 지닌 힘이 실재한다는 사실을 일깨워줍니다. '매니페스테이션(현실화)'은 이러한 마인드셋을 적용하는 데 활용되는 강력한 습관입니다. 매니페스테이션이란 가장 단순한 형태로 무언가를 시각화하고, 그것을 말로써 존재하게 만드는 것입니다. 미래에 그리고 싶은 꿈의 삶을 먼저 그려보는 것이죠.
또 한 가지 중요한 점은, 우주와 끌어당김의 전체 현상은 오직 순수한 의식적 긍정성을 통해서만 작동한다는 것입니다. 즉, 이것이 진정으로 효과를 발휘하는 유일한 방법은 긍정적인 사고입니다. 다음 명언을 기억하세요.
인생을 바꾸고 싶다면, 생각하는 방식을 바꿔라.
- 데이비드 고긴스(David Goggins)
긍정적 확언과 끌어당김의 법칙
이것이야말로 끌어당김의 법칙이 기여하는 바입니다. '~할 수 없다', '~하지 않을 것이다', '~해서는 안 된다' 등 부정적인 함축은 우주가 이해할 수 없는 언어입니다. 부정적으로 생각하면 부정적인 것을 끌어당기게 됩니다. 무엇을 내보내든, 그대로 돌아받게 되는 것이죠. 당신은 우주를 향한 하나의 자석입니다. 이것이 '말에 조심하라'는 격언의 근거이기도 합니다. 말하고 확인하는 것은 곧 확언(Affirmation)이며, '확언'이라는 단어의 어원이 되는 개념입니다.
확언은 우리가 긍정적인 생각에 집중하도록 도와줍니다. 긍정감을 만들어내고 그 좋은 느낌을 유지하게 하며, 이는 다시 좋은 생각을 생성합니다. 확언은 일종의 소원 목록과 같다고 할 수 있습니다.
이렇게 생각해 보세요. 앞서 언급한 확언을 단순화하면 다음과 같습니다.
- 나는 ~였으면 좋겠다:
- 강한 사람
- 창의적인 사람
- 사랑받는 사람
- 정직한 사람
- 믿음직한 사람 등
자, 이제 모든 '~였으면 좋겠다'를 '~이다'로 바꿔보세요. 그러면 '나는 강하다', '나는 창의적이다', '나는 사랑받고 있다', '나는 정직하다', '나는 믿음직하다'가 됩니다. 이것이 바로 당신의 확언입니다. 원하는 것을 더 큰 그림으로 시각화하는 것이 매니페스테이션이고, 그것을 확인하는 행위가 확언입니다. 마인드셋을 바꾸면, 인생도 따라서 바뀌게 됩니다.
흥미롭게도 성경 자체도 확언을 뒷받침합니다.
예를 들면:
나는:
- 아름답다 (솔로몬의 노래 4:7)
- 확신에 차 있다 (잠언 3:26)
- 강하다 (이사야 40:29)
- 감사하다 (시편 9:1)
- 성공한다 (신명기 18장)
- 멈출 수 없다 (욥기)
이 모든 것은 외부가 아닌 내면, 즉 당신의 믿음에서 나옵니다. 단순한 하나의 생각, 혹은 진실된 믿음만으로 얼마나 많은 사람들의 인생이 바뀌었는지, 그리고 앞으로도 바뀔 수 있을지 상상해 보세요.
심리학적으로 보면, 어떤 것이 반복되면 뇌는 그것이 이미 일어난 일처럼 회상합니다. 일관되게 반복하면 뇌는 말해지는 내용에 대한 확인 증거를 스스로 찾아냅니다. 마치 말이 뇌의 양식이고, 독서가 운동인 것처럼요. 예를 들어 학교에서 훌륭한 내용을 배운 뒤 집에 가서 그것을 직접 경험했다고 해봅시다. 뇌는 방금 배운 내용과 경험한 것을 연결한 것입니다. 그 후의 감정은 흥분이죠. 어린 시절 책에 금색 스티커를 받았을 때의 그 느낌 말입니다.
끌어당김의 법칙 뒤에 숨은 심리학
여기서는 두 가지 이론을 통해 이 관점을 뒷받침해 보겠습니다. 충분히 이해하고 나면 결국 모든 것이 납득이 될 것입니다.
첫째, 빅터 프랭클(Viktor Frankl)의 의지 이론. 이 이론은 우리 인간이 삶의 이면에 있는 의미, 혹은 삶의 목적을 찾고자 하는 욕망을 지니고 있다는 생각으로 설명할 수 있습니다. 여기에 존재하는 이유 말이죠.
모든 인간은 삶으로부터 질문을 받는다. 그리고 인간은 자신의 삶에 책임지는 방식으로만 삶에 답할 수 있다. 삶에 응답하는 유일한 방법은 책임을 지는 것이다.
- 빅터 프랭클
프랭클의 이론은 '왜?'라는 삶의 질문을 정당화합니다. '왜'를 찾으면 그것이 당신의 목적이 되고, 그 뒤를 '어떻게?'가 따라옵니다. 이것이 동기이며, '왜'를 물었을 때 필요한 것들을 성취하도록 돕는 기여입니다. 명확한 이유가 있다면 '어떻게'는 그만큼 쉬워집니다.
그럼에도 불구하고 모두가 인생의 목적을 달성하지는 못합니다. 하지만 모든 것은 깊은 갈망에서 시작됩니다. 목적을 이루고자 한다면 가장 흔한 출발점은 믿음입니다. 다만 이것이 끌어당김의 법칙이 당신에게 인생의 목적을 준다는 뜻은 아닙니다. 이 법칙은 당신이 원하는 삶으로 가는 하나의 안내자일 뿐입니다.
둘째, 거울 치료 연구
다음은 제가 '스키니 연구'라고 부르는 사례입니다. 원래 이 생각은 다큐멘터리 '슈퍼사이즈 vs 슈퍼스키니(Supersize vs Superskinny)'를 보다가 떠오른 것입니다. 영상 약 28분 지점에서, 유럽에서 온라인 치료와 관련해 실천되는 한 가지 방식을 볼 수 있습니다. 이 경우 섭식장애 치료를 위한 것인데, 이 발전된 형태의 치료법을 '인터라피(Interapy, 인터넷 치료)'라고 부릅니다. 기본적으로 사람들은 온라인 설문지를 통해 평가받고, 연락을 받은 뒤 치료 기간 동안 24시간 담당 심리학자를 배정받습니다.
핵심을 말씀드리면, 환자에게 주어진 운동 중 하나가 '거울 치료(mirror therapy)'였습니다. 이 운동의 목표는 거울 속 자신을 바라보며 스스로에게 '긍정적인 말'을 건네는 것입니다. 결국 환자의 장애는 이 과정을 통해 치유되었습니다.
이 점을 염두에 두면, 환자가 거울에서 본 자신을 확언해야 했다는 사실 자체가 그것이 가능하다고 믿게 만들었다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 시간이 친구가 아니라는 이해가 필요한 '타임랩스 이론'이기도 합니다. 그녀가 이 목표를 이루는 데 수년이 걸렸을지도 모릅니다. 하지만 중요한 것은, 그녀가 자신의 노력과 수용, 그리고 의지를 통해 해냈다는 사실입니다. 그녀는 가능하다고 생각했고, 확언했고, 그리고 실현되었습니다.
기억하세요
긍정적인 생각은 긍정적인 결과를 가져옵니다!
두 이론을 연결해 보세요. 목적 있는 삶을 상상하고 그것을 확언하며, 가능한 모든 것이 이를 향해 끌려온다고 확신한다면, 그것을 이루거나 그보다 더 좋은 결과를 얻을 기회는 분명히 존재합니다. 19세기로 거슬러 올라가는 연구에서 시작된 실천법이 지금까지도 이어지고 있다면, 이것만으로도 많은 것을 말해줍니다. 게다가 믿음 또는 신념이 중독에서 얻는 것과 같은 보상적인 뇌 활동을 유발한다는 것이 입증되었습니다. 이런 맥락에서 믿음은 몸에 극도로 보람 있는 것입니다. 매슬로(Maslow)의 욕구 위계에서도 최상위에 있는 자아실현은 잠재력의 실현에 기여합니다.
끌어당김의 법칙: 얼마나 '진짜'일까?
더 구체적으로 살펴보기 위해, 끌어당김의 법칙의 진실에 관한 다른 글도 참고할 수 있습니다. 그 저자는 끌어당김의 법칙이 존재하지 않는다는 14가지 이유를 제시합니다. 아래는 그 내용의 간단한 요약입니다. 어떤 의견을 내기 전에 원문을 직접 읽어보시기를 권합니다. 그의 논리는 다음과 같습니다.
- 형이상학적 유사과학으로, 신념과 철학이 과학적으로 성립하지 않는다.
- 목표 설정의 문제: 목적, 물질적 부와 풍요는 '목표 지향적' 목표가 아니다.
- 행동의 부재: 일관성 없는 믿음만으로는 충분하지 않다.
- 계획의 부재: 계획은 의심과 신앙 부족, 단기적 만족으로 이어진다.
- 기한 설정의 부적절함: 마감일을 정하는 것은 맞지 않다.
- 도전을 부정적 사고로 간주한다.
- 연민, 공감, 자원봉사의 이점을 피해야 한다고 주장한다.
- 지지의 오류: 잘못된 지지 예측.
- 무분별함: 현재를 돌보지 않는 삶.
- 자기 비난: 인생의 부정성에 대한 책임을 전부 개인에게 돌린다.
- 피해자 비난: 생각하는 모든 것을 끌어당긴다는 논리의 문제.
- 우리는 완벽하지 않으며, 완벽은 일어나지 않는다.
- 플라시보 효과일 뿐이다. 직접 시험해 보라.
- 일화적 증거: 비효율적이고 유해한 시스템.
요약하면
한 사람의 의견이 모든 것을 정당화하지는 못합니다. 양측의 논거가 충분히 설득력 있다면 모든 것은 토론의 대상이 될 수 있습니다. 위에서는 논증을 위해 14가지 이유를 제시했습니다.
무엇이 말해졌든, 당신이 한 개인으로서 이것이 자신에게 해당된다고 온 마음으로 받아들인다면 누가 뭐라고 할 수 있겠습니까? 결국 사람들은 직접 눈으로 보기 전까지는 믿지 않는 법입니다. 게다가 끌어당김의 법칙에 대한 수많은 증언이 존재하는 동시에, 그 가능성을 믿지 않는 사람들도 분명히 있습니다.
이 맥락에서 '진짜'라는 단어의 의미는 개인에 달려 있습니다. 믿지 않으려는 사람에게 믿음을 강요할 수는 없기 때문입니다. 어떤 것은 이해하기 전에 먼저 경험하는 편이 좋습니다.
그것은 당신의 믿음이며, 무슨 일이 있어도 당신은 그 믿음을 가질 권리가 있습니다.
결론
정리하자면, 끌어당김의 법칙은 세상에 내보내는 것이 곧 보상으로 돌아온다는 인생의 지침 원리입니다. 확언은 당신이 현실화하고자 하는 바와 일치하는 입 밖에 낸 말이며, 사랑은 가장 높은 형태의 에너지입니다. 그리고 기억하세요. 유사한 것은 유사한 것을 끌어당깁니다. 마지막으로, 확언이 뇌에 미치는 심리적 효과는 결국 뇌가 그 확언에 대한 확인을 스스로 찾아내는 과정이라 할 수 있습니다.
종합하면, 빅터 프랭클의 이론과 거울 치료 연구 같은 심리학적 이론들이 납득이 됩니다. 성경적 확언, 매니페스테이션, 그리고 이 법칙 자체는 누군가에게 의미가 있을 때 비로소 의미를 지닙니다. 그것은 모두가 자유롭게 가질 수 있는 믿음이자 의미입니다.
예를 들어, 당신이 점성술과 그 문화적 개념에 대해, 혹은 음악이 우리가 사는 세계에 미치는 영향에 대해 이 세상의 모든 이해를 갖추고 있다 해도, 이해나 추론을 공유하지 않는 사람에게 이를 설명하려 하면 그들은 믿지 않을 것입니다. 그저 믿지 않는 것이죠.
